اگر در دنیای فکر فرو رفته اید و این افکار دارد شما را مضطرب، نگران یا غمگین می سازند، به هر قیمتی که شده از فکر خارج شوید. من نمی دانم چکار میکنید. هر کاری که می خواهید بکنید فقط از فکر خارج شوید. به هیچ عنوان در فکر نمانید. منظورم فکرهایی است که شما را نگران یا غمگین می کند. اگر مشکلی دارید برای آن راهکاری پیدا کنید و برای اجرا آن برنامه ریزی کرده و اجرا کنید و اگر فعلا کاری از دستتان بر نمی آید خودتان را سرگرم کنید. همیشه لیستی از کارهایی که باید انجام دهید آماده داشته باشید.
یکی از کارهایی که من به آن متوسل می شوم، حل جدول است. البته با موبایل که همیشه همراهم باشد. اگر موبایل شما سیستم عامل اندروید دارد می توانید برنامه جدولانه را بوسیله نرم افزار «بازار» دانلود کنید. گاهی شده اصلا حال خوبی نداشته ام یک ساعت یا حتی بیشتر فقط جدول حل کرده ام تا به حال عادی برگشته ام. بدترین کار برای ما، در فکر ماندن است.