راه نشاط

خدایا کمک کن، در اوجی که حق من است پرواز کنم.

راه نشاط

خدایا کمک کن، در اوجی که حق من است پرواز کنم.

سلام خوش آمدید. من یک مرد چهل و پنج ساله هستم و شکر خدا در حد خود موفق. متاهل و دارای دو فرزندم. تحصیل کرده هستم. در یک اداره دولتی کارمی کنم و کار آزاد کوچکی هم دارم. تدریس هم یکی از کارهایی است که انجام می دهم. در طول بیش از بیست سال تدریس، کلاس های من بیش از پنج هزار شرکت کننده داشته است. تدریس من در زمینه مباحث مدیریتی است.
من دچار مشکل اختلال اضطرابی و به طور دقیق تر وسواس فکری هستم که البته در حد متوسطی مرا می آزارد نه خیلی شدید و نه خیلی خفیف ولی سابقه زیادی دارم شاید حدود چهل سال سابقه وسواسی که البته گاهی آزارش بیشتر بوده و گاهی خیلی خفیف. می خواهم بوسیله نوشتن آرامش داشته باشم، تبادل تجربه کنم و سکویی برای پرواز خود و شاید هم همدردی دیگر ایجاد کنم. پس نه ادعا مشاوره دارم و نه چیزی از پزشکی می دانم. نامی که انتخاب کرده ام مستعار است. در حقیقت دوست دارم امید باشم و برای خودم و دیگران و نشاط آور. پس هر گونه تشابه اسمی تصادفی است.

آخرین نظرات

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سخنرانی» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰
من مواقع بی کاری، وقت رانندگی یا موقع انجام کارهایی که به تمرکز نیاز ندارد، به کتاب صوتی گوش می دهم. اجازه بدهید یک کمی در خصوص کتابهای صوتی توضیح بدهم. قبلا به شما گفتم که مشکل اضطراب و وسواس در  من خیلی شدید نیست ولی من در این موضوع سابقه طولانی دارم. سال هشتاد و شش کار جالبی کردم. شروع کردم به گوش کردن سخنرانی و کتاب صوتی و توانستم حالات روانی خودم را با این کار به خوبی مدیریت کنم. 
گوش کردن، به شرطی که موضوع را درست انتخاب کرده باشید، مثبت بودن را به شما تزریق می کند. البته نه همیشه. وقتی اضطراب شدید باشد، باید کارهای دیگری کنیم. ولی در مواقعی عادی می توانیم فکر را، با مطالب مفید و مثبت مشغول نگه داریم تا افکار منفی فرصت جولان نیابند.
اما مطلبی که الان گوش می کنم شاید برای شما جالب باشد:
کتاب های قصه های خوب برای بچه های خوب!!
می دانم می دانم، این کتاب ها را مرحوم مهدی آذر یزدی برای بچه های نوشته ولی چکار کنم خیلی گوش کردن به این کتابهای به من حال می دهد.
واقعیت این است که ما اگر نکاتی را رعایت نکنید گوش کردن به کتاب یا سخنرانی برای ما مفید که نیست هیچ مضر هم هست. 
اولا مطالبی که گوش می کنیم باید شاد و آرام بخش باشد و مطالب غمگین به هیچ عنوان مناسب وضع ما نیست.
دوما باید سرگرم کننده و جذاب باشد.
سوما باید مطالب معتبر و مفید باشد و کتاب های آذر یزدی این مشخصات را دارد. من داستان های عطار و مرزبان نامه را انتخاب کرده و از سایت بیپ تونز خریدم. به طور خلاصه اگر بتوانید مطلب مناسب حالمان را پیدا کنید گوش کردن هم یک راه کار خوب است. من امتحان کرده و نتیجه گرفته ام.
  • امید نشاط آور